Der 5. SRG-Corona Monitor gab Anfang November 2020 wieder, dass sich fast jeder Zweite (w/m) um soziale Isolation und Einsamkeit Sorgen bereitet: Deren Aengste sind in der Bevölkerung in kürzester Zeit auf die Rekordmarke von 46% angestiegen. Weshalb das Waldbüro mit seiner Aktion „Gemeinsam im Wald“ konkret etwas dagegen unternimmt.
Mittels in kleinen Gruppen zu maximal zehn Personen geführten Waldachtsamkeitstouren erweist sich der etwas andere Waldaufenthalt als ideale Möglichkeit, dem Alltag, der spürbaren Isolation und drückenden Sorgen für eine Weile zu entkommen. Wald entspannt und beruhigt; die Korrelation zwischen Grün und Gesundheit ist heutzutage wissenschaftlich erhärtet. Mit einer Kombination aus einfacher und leichter körperlicher Aktivität sowie Achtsamkeitsübungen, begleitet von Erlebnissen in beglückender Natur, wirkt die Kampagne des Waldbüros dem flächendeckend zunehmenden „Corona-Blues“ entgegen.
„Gemeinsam im Wald“ wurde ab Mitte November im Grossraum Zürichs sowie in den Kantonen Aargau, Solothurn und Luzern gestartet. Das Angebot wird seither auf weitere Regionen ausgeweitet und an Ort individuell angepasst. Die Aktion verfolgt das Ziel, Menschen anzuleiten und zu motivieren, in psychisch belastender Corona-Zeit auf einfache Weise ein kleines Stück Normalität zurück zu erobern und den Alltag wiederum mit neuen Erkenntnissen, Erlebnissen und Begegnungen zu bereichern.
Sämtliche Waldtouren werden von zertifiziert ausgebildeten Waldachtsamkeits-Trainern geleitet. Der Kostenbeitrag für die rund zwei Stunden dauernden Touren richtet sich nach Ermessen und persönlichen Möglichkeiten der einzelnen Teilnehmer. Das Angebot ist für Jung und Alt geeignet und verlangt weder Vorkenntnisse noch besondere sportliche Fitness…
Weitere Informationen dazu unter:
http://www.waldbuero.com/gemeinsam-im-wald
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